Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2017
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2250 ккал
|
Жир: 80,95г | Белк: 73,90г | Углев: 308,22г.
Завтрак: Royal Crest Dairy 1.5% Milk, Kraft Cool Whip, Apple Cobbler, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Royal Crest Dairy 1.5% Milk, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Heinz Tomato Ketchup, Pizza Hut Breadsticks, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce. Ужин: Applesauce, Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Egg, Hashed Brown Potatoes, Giant Eagle Soft Taco Size Tortillas. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, York Peppermint Pattie (17g), Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. подробнее ...
|
|
2524 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Йога - 25 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, breastfeeding - 1 час, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
