Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mickfan1
Журнал
13 ноя 17
mickfan1- Журнал, 13 ноя 17
Параметры Пользователя mickfan1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well the scale didn't go down as much as I would have liked but it's down. I didn't do as good on eating as I should have. Beer, chips, a little ice cream. All during the weekend. I did get my squats in and a 4 1/2 mile hike yesterday so I'm still proud of what I'm doing to get healthier. I just need to think before I eat. Easier said than done.
Stay strong everyone and have a great week!
70,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2017:
1068 ккал
Жир: 43,74г | Белк: 58,32г | Углев: 123,91г.
Завтрак:
Jif Creamy Peanut Butter, Thomas' Light English Muffin, Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Mushrooms, Celery, Cucumber (with Peel), Maple Grove Farms Fat Free Raspberry Vinaigrette, Spinach, Fresh Express Cole Slaw, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese.
Ужин:
Milk (Nonfat), Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged.
подробнее ...
2095 ккал
Упражнение:
Приседания - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mickfan1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю