Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2017
|
53,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1641 ккал
|
Жир: 71,66г | Белк: 69,68г | Углев: 145,41г.
Завтрак: Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Suco de Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Ameixa Seca, Ameixa Seca, Ameixa Seca. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Skol Cerveja, Rabanetes, Pepino Japonês, Salada de Acelga, Bife de Carne de Vaca, Skol Cerveja. Ужин: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve Manteiga Crua, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Перекус/Другое: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ribeiro641-Изменение Веса
|
