pagentes- Журнал, 13 ноя 17

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2017

75 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2017:

1920 ккал

Жир: 87,66г | Белк: 91,68г | Углев: 173,06г. Завтрак: Café con Leche, Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco, Hacendado Ciruelas sin Hueso. Обед: Cadí Mató, Hamburguesa Casera, Patata, Coles de Bruselas, Vino Cabernet Sauvignon, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Hacendado Yogur Natural, Tortilla Francesa, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias. Перекус/Другое: Zumo de Naranja Natural, Lindt Mint Intense, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Manzana, Anacardos, Naranja, Kaki, Kiwi, Platano, Aguacate , Datil. подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 13 ноя 17

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса