rizkalfian- Журнал, 13 ноя 17

Параметры Пользователя rizkalfian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Terima kasih semua atas saran dan dukungannya yang udah kasih tips2 buat melupakan mantan. And gara-gara badai mantan alhasil timbangan eike menjulang naik 1 kg ya salam.... bener2 ya masa lalu menghancurkan konsentrasi, oke fix sekarang senin ini saya harus semangat lagi dan fokus ketujuan awal. Bismillah... semangat....

54 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2017:

558 ккал

Жир: 15,69г | Белк: 27,82г | Углев: 79,06г. Обед: Sambal dari Buah-buahan, Mangga, Nasi Putih, Sate Ayam, Otak-Otak, Blewah Melon. подробнее ...

1457 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rizkalfian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rizkalfian- Журнал, 13 ноя 17

Оставить свой Комментарий

rizkalfian-Изменение Веса