Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ghbvth734
Журнал
13 ноя 17
ghbvth734- Журнал, 13 ноя 17
Параметры Пользователя ghbvth734
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Самый лучший друг - это кот. Он никогда не скажет "Хватит жрать по ночам!". ОН БУДЕТ ЖРАТЬ ВМЕСТЕ С ТОБОЙ. Доброе утро, страна!!:-)
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2017:
1443 ккал
Жир: 60,87г | Белк: 75,48г | Углев: 154,90г.
Завтрак:
Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Творог 5%, Укроп, Чеснок, Лаваш Листовой, Вода.
Обед:
Сметана 15%, Винегрет 12.11.2017, Котлеты Печень/Мясо 11.11.2017, Белый Хлеб, Красный или Кайенский Перец, Зеленый Борщ, Вода.
Ужин:
Бульон Куриный Домашний, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная.
Перекус/Другое:
Тыква, Добрыня Кефир 1%, Виноград, Мёд.
подробнее ...
2244 ккал
Упражнение:
Приседания - 2 минуты, планка на локтях - 2 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ghbvth734-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю