Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
13 ноя 17
Mcvalla- Журнал, 13 ноя 17
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2017
64 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2017:
1479 ккал
Жир: 34,57г | Белк: 121,76г | Углев: 193,74г.
Завтрак:
Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Dr. Oetker Желатин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника, Дикси Творог 1%, Сахар, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%.
Обед:
Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Шампиньоны Тушеные, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриная Грудка Отварная.
Ужин:
ВкусВилл Варенье Фейхоа, Простоквашино Сливки 10%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Dr. Oetker Желатин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника, Дикси Творог 1%.
Перекус/Другое:
Магнит Хурма, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Starbucks Морковный Торт, Егорьевская Фабрика Салями Парма, Магнит Хурма.
подробнее ...
1842 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю