slnyalcn- Журнал, 12 ноя 17

Параметры Пользователя slnyalcn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2017

68,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2017:

1245 ккал

Жир: 56,39г | Белк: 51,78г | Углев: 134,36г. Завтрак: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri. Обед: Kırmızı Mercimek Çorbası. Ужин: Bezelye Yemeği, Kepekli Ekmek. Перекус/Другое: Leblebi, Boza, Badem, Kuru Kayısı, Altınkılıç Kefir, Eti Karam Bitter %70 Kakao. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slnyalcn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slnyalcn- Журнал, 12 ноя 17

Оставить свой Комментарий

slnyalcn-Изменение Веса