gal.palv- Журнал, 12 ноя 17

Всем привет. Пишу впервые,назрел очень важный вопрос! Вот я сегодня вешу ровно столько сколько хотела,а чисто психологически не могу превысить рск рассчитанный для похудения... Пыталась дважды,оба раза проучила расстройство желудка. Что это? Может у кого-то такое было? Что вы делали?
Я уже отчаялась прекратить взвешивать еду,но надеялась что хоть смогу нормально есть)

---

1811 ккал

Жир: 72,59г | Белк: 113,39г | Углев: 160,38г.   Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Мёд, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кофе с Молоком и Сахаром, Doppel Herz Омега-3. Обед: Cheese Gallery Cheddar, Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Ужин: Брест Литовск Сливочное Масло, Cheese Gallery Cheddar, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Колбаса Куриная✔️, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ФЭГ Имбирь Маринованный, Уха. Перекус/Другое: Творожная Запеканка с Бананом и Шоколадом✔️, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...