|
сегодня на завтрак нечто восхитительное: омлет с опятами (опята остались от ужина) и под толстым слоем сыра. на десерт небольшая хурма, тоже деликатес! надо сеья баловать, хватить уж творог то жрать с соевым мясом)))
|
1662 ккал
|
Жир: 49,77г | Белк: 109,93г | Углев: 125,15г.
Завтрак: Хурма, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Каждый День Опята. Обед: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Пекинская Капуста, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Мойва Жареная, Мойва Жареная, Массандра Саперави, Массандра Саперави. Перекус/Другое: Акконд Конфеты Птица Дивная, Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. подробнее ...
|
|
1601 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vimania1984-Изменение Веса
|
