rfrf1979- Журнал, 12 ноя 17

Параметры Пользователя rfrf1979 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2017

51 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2017:

1502 ккал

Жир: 53,10г | Белк: 144,32г | Углев: 111,42г. Завтрак: Умалат Сыр Адыгейский, Цикорий с Молоком, Fine Life Сушеный Инжир. Обед: Белая Дача Свежая Капуста, Большая Кружка Ряженка 4%, Цикорий с Молоком, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Ужин: Капуста Белокочанная, Капуста, Белая Птица Печень Куриная. Перекус/Другое: Большая Кружка Ряженка 4%, Цикорий с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Приготовление Пищи - 3 часа, Зарядка - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rfrf1979-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rfrf1979- Журнал, 12 ноя 17

Оставить свой Комментарий

rfrf1979-Изменение Веса