Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsuari
Журнал
12 ноя 17
Katsuari- Журнал, 12 ноя 17
Параметры Пользователя Katsuari
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2017
77,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2017:
1862 ккал
Жир: 52,58г | Белк: 136,37г | Углев: 207,18г.
Завтрак:
コストコ 牛ひき肉 赤身88%, トマト, 玉ねぎ, 卵焼き, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米.
Обед:
クラフト モッツァレラ スライス, Pasco 全粒粉入りイングリッシュマフィン, 鶏の胸肉(皮なし), 日本ハム ロースハム ZERO, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 白菜, マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF.
Ужин:
キャベツ, エビ, 豚ロース, マルちゃん 焼そば.
Перекус/Другое:
アーモンド, ウイダー プロテインバー グラノーラ, キリンビバレッジ キリンラブズスポーツ, グリコ 冬のくちどけポッキー, プロテイン NITRO TECH (Muscletech).
подробнее ...
Потеряно 8,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsuari-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю