ClovisGoncalves- Журнал, 11 ноя 17

Параметры Пользователя ClovisGoncalves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2017:

1616 ккал

Жир: 96,59г | Белк: 96,17г | Углев: 75,71г. Завтрак: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Grings Chia, Linhaça Dourada em Pó a Granel, Morangos, Frimesa Iogurte Integral Cremoso. Обед: Melancia, Ovo Cozido, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Alface, Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Quinoa, Frimesa Nata, Morangos, Banana-Maçã, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Ritter Doce de Goiaba Diet, Elisa Pão-de-Ló Low Carb. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClovisGoncalves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClovisGoncalves- Журнал, 11 ноя 17

Оставить свой Комментарий

ClovisGoncalves-Изменение Веса