Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chrisallen2
Журнал
11 ноя 17
chrisallen2- Журнал, 11 ноя 17
Параметры Пользователя chrisallen2
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
had a not brilliant week ,but its a loss
121,5 кг
Потеряно до сих пор:
13,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 ноября 2017:
3458 ккал
Жир: 102,82г | Белк: 143,32г | Углев: 219,35г.
Завтрак:
Hovis Wholemeal Brown Bread, Mushrooms, Marks & Spencer Extra Lean Smoked Back Bacon, Fresh Pork Sausage, Fried Egg.
Обед:
Beefeater 10oz Ribeye Steak, Tesco Prawn Cocktail, Coors Light Beer (Can).
Ужин:
White Table Wine.
Перекус/Другое:
Homepride Curry Sauce, Brown Rice, Light Beer, Light Beer, Coors Light Beer (Can), Cottage Cheese, Tesco Salt & Vinegar Wholegrain Rice Cakes, Pepsi Pepsi Max Cherry, Pepsi Pepsi Max (Can).
подробнее ...
3262 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
267.3 lbs 19st 1lb
11 ноя 17 написано членом:
chrisallen2
it's a good one 👍
11 ноя 17 написано членом:
Tracey2211
thxs ,its slowing down but that makes me more determined ,all the support really does help thank you
11 ноя 17 написано членом:
chrisallen2
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chrisallen2-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю