Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Erica Borges
Журнал
10 ноя 17
Erica Borges- Журнал, 10 ноя 17
Параметры Пользователя Erica Borges
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Diminuí um pouco os carboidratos e voltei a fazer cardio :)
63,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 ноября 2017:
829 ккал
Жир: 27,98г | Белк: 70,07г | Углев: 94,45г.
Завтрак:
Café Bulletproof.
Обед:
Broto de Feijão, Abobrinha, Cenouras, Ecobras Tofu Firme.
Ужин:
Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido.
Перекус/Другое:
Leite de Amêndoas, Essential Nutrition Red Berry Whey.
подробнее ...
2231 ккал
Упражнение:
Уборка - 2 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, HIIT - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Erica Borges-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю