A maioria do pessoal do FatSecret é de lowcarb (até a primeira vez que o usei o site, foi por causa dessa dieta). Só que hoje eu sou bariatricada e queria dividir as minhas experiências, já que não só sou eu que passou por perrengues pra perder peso.
Eu como muito (MUITO) pouco e não como certos alimentos (frituras, massas, doces), então comer na rua é um saco. Até as comidas "light" e "diet" são hipercalóricas e ruins pra saúde (só lembrar dos sanduíches naturais prontos cheios de maionese).
Aí anteontem eu fui no restaurante self-service perto do meu estágio e fui catando o que eu podia comer.
Minha alimentação é super regrada:
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de feijão
1 de carne
2 de verdura
Então fui lá, com todo cuidado do mundo, peguei um pouquinho de arroz, custei a dosar certinho o feijão (porque a concha é enorme), peguei uma fatiazinha de nada de frango grelhado, dois raminhos de brócolis (que custei a achar também, porque todos eram enormes) e uma colherzinha de sopa de cenoura cozida.
Meu prato deu 80 gramas cravados, menos de 5 reais. E eu não sei porque cargas d'água todos os funcionários olhavam para mim com cara de bunda, desde a moça que fica na balança à mulher do caixa. Já vou no quilão para evitar ter que negociar porções menores de comida (tipo quando vou na casa de suco e não consigo comprar algo com menos de 400 ml) e ainda tenho que ficar aguentando gente me julgando????
Não sou eu que estou pagando? Que diferença faz se eu consumi menos que as outras pessoas?
Por isso só gosto de andar com marmita.
