vimania1984- Журнал, 10 ноя 17

Параметры Пользователя vimania1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2017

44,7 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2017:

1605 ккал

Жир: 48,37г | Белк: 132,64г | Углев: 148,96г. Завтрак: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Волжский Пекарь Хлеб "Волжский", Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Паштет Домашний из Печени и Грудки Птицы, Помело. Обед: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Ужин: Перекресток Коктейль Морской, Пекинская Капуста, Помидоры. Перекус/Другое: Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Каждый День Тыквенные Семечки, Киви, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помело, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Паштет Домашний из Печени и Грудки Птицы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. подробнее ...

1385 ккал

Упражнение: Бодифлекс - 10 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vimania1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vimania1984- Журнал, 10 ноя 17

Оставить свой Комментарий

vimania1984-Изменение Веса