lembrando que: não faço low carb, faço dieta flexível 😚
09 ноя 17 написано членом: thaiscavalcantiluis
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Vou fazer o jejum de sexta pra sábado (antes de ir no rodízio)
09 ноя 17 написано членом: thaiscavalcantiluis
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Acho que seria melhor você fazer o jejum depois de comer 😍
09 ноя 17 написано членом: MM@87
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Dieta flexível! bota flexível nisso! Pizzaria? kkk eu me divirto aqui! kkk
09 ноя 17 написано членом: nextoz
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kkkkkkk , oh céus dúvida cruel. Mas, 5 pedaço é muita coisa. 3 até garanto também. Ajudar vai com certeza, mas também acho que tem que fazer depois da comilança, já faz uma sessão de descarrego, antes de iniciar o Jejum toma um Detox limão, gengibre e couve, ajuda tbm a desintoxicar kk.
09 ноя 17 написано членом: Si 34
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Da ultima vez que sai pra comer fora fiz assim: não comi nada no dia deixei todas as minhas calorias praquela refeição e no dia seguinte 16h de jejum chá de hibisco e chá verde e só proteina, nos dias seguintes dieta normal com chá de hibisco 1litro todo dia e comendo mais proteinas. Fui na sexta e na quarta já tinha voltado ao peso de antes de ir.
09 ноя 17 написано членом: andgla
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Você pode comer 1000cal não importa. O que vai importar no final será o valor de ingeridos e consumidos. Exemplo: se você come um hambúrguer de 700 cal e depois corre queimando isso, não vai dar nada.
09 ноя 17 написано членом: fabio1502
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Eu faria o jejum antes e depois...😂
09 ноя 17 написано членом: Lidiampsoares
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aqui já fazem preço especial low car.
rodizio sem comer a massa... hahahah
juro. custa o dobro do preço, mas...
09 ноя 17 написано членом: OliveMi
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só como as que não tem catupiry...
09 ноя 17 написано членом: OliveMi
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09 ноя 17 написано членом: SoAndrade
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09 ноя 17 написано членом: Kathellenn
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eu faço low carb eu só como o recheio tem tudo que pode queijo calabresa bacon frango catupiri ... depende da alimentação que vc adotou... se vc conta calorias é uma coisa se vc conta carboidratos é outra... eu perdi 12 kg em 35 dias com cetogênica ...
09 ноя 17 написано членом: gabi pires
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@nextoz: eu tenho feito dessa forma e tenho ido bem. 1 vez na vida outra na morte não faz mal (eu acho) e outra, temos que viver, todos meus amigos vão e só eu vou ficar em casa? é triste né... só não quero ganhar os kg que perdi por isso quero compensar de alguma forma 😉
09 ноя 17 написано членом: thaiscavalcantiluis
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@Emmilaine87 @si 34 @andgla @lidiampsoares obrigada pelas dicas meninas! vou fazer jejum antes e depois 😉
09 ноя 17 написано членом: thaiscavalcantiluis
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fabio1502: então tudo certo pq eu faço musculação e corro todo dia 😃😃😃
09 ноя 17 написано членом: thaiscavalcantiluis
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@Thaiscavalcantiluis, bom, o meu caso é dieta cetogênica e não flexível por isso não sei se meu relato serve pro seu caso, mas vamos lá: como meu corpo já está "cetoadaptado", sair um dia da dieta não vai fazê-lo voltar a usar a glicose como fonte primária de energia. Da mesma forma que leva alguns dias pro seu corpo se cetoadaptar, você precisaria ficar uns 3 dias comendo carbo pra ele voltar a usar a glicose como fonte primária de energia (li isso em um artigo do Dr. Souto, caso te interesse eu te mando um link). E eu tiro a prova disso toda semana, pois sábado faço meu dia do lixo e até agora não atrapalhou meu emagrecimento contínuo. Porém, a última vez que fui em um rodízio de pizza, comi 10 pedaços (3 desses foram doces), e na semana que se seguiu a isso eu mantive o mesmo peso.
09 ноя 17 написано членом: marianaamery
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Lembre-se: o que te engorda são os hábitos do dia-a-dia e não ocasiões
09 ноя 17 написано членом: marianaamery
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come so o recheio sem a massa rs
09 ноя 17 написано членом: beatrizpb16
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Coma alguma coisa antes de ir. Invista em proteinas por que elas demoram para digerir e a sensação de vazio vai demorar mais para acontecer. Coma o recheio.
09 ноя 17 написано членом: WRSA_Willian
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