Nurlatifah- Журнал, 09 ноя 17

Параметры Пользователя Nurlatifah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kalau hari ini consumed 1458 kcal apa yang harus kulakukan.. sedangkan goalnya 1200 kcal..

63,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2017:

1448 ккал

Жир: 80,28г | Белк: 61,21г | Углев: 134,45г. Завтрак: Lemon, Honey, Boiled Egg, Cheddar Cheese. Обед: Fried Floured or Breaded Tuna, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Watermelon Juice, Bakmi GM Mie Ayam, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake. Перекус/Другое: Avocado. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка

Комментария

nikmati aj jgn stress, bsok di perbaiki lg, jgn terulang hehehe...

09 ноя 17 написано членом: kimeka0817

Tebus olah raga hehehe

09 ноя 17 написано членом: susanti26

Baik mbak @susanti26 dan mbak @kimeka0817.. makasih sarannya

09 ноя 17 написано членом: Nurlatifah


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nurlatifah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nurlatifah- Журнал, 09 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Nurlatifah-Изменение Веса