|
Обед: соевый шницель и баклажаны
|
1390 ккал
|
Жир: 18,20г | Белк: 189,23г | Углев: 124,79г.
Завтрак: Яичный Белок, Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Грудка Индейки, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Обед: Хурма, Kikkoman Соус Соевый, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Баклажан. Ужин: Маркет Перекресток Какао-Порошок, Огурец, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Каждый День Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Баклажан, Рыбарь Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Пекинская Капуста, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. подробнее ...
|
|
1814 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 36 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Зарядка - 50 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 13 часа и 14 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vimania1984-Изменение Веса
|
