Sashuliavam- Журнал, 09 ноя 17

Параметры Пользователя Sashuliavam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2017:

1572 ккал

Жир: 87,37г | Белк: 127,99г | Углев: 62,93г. Завтрак: Epica Йогурт Гранат-Малина. Обед: Bonduelle Огурцы Маринованные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Семга Запеченная. Ужин: Велком Балык Сырокопченый, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Рублевский МПЗ Карбонат, Русское Море Семга Малосоленая, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Перекус/Другое: Боржоми Вода Минеральная, Чабан Кефир 1%. подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Вот такие перекусы. Вкусный кефирчик и полезная водичка😊👏

09 ноя 17 написано членом: Sashuliavam


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sashuliavam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sashuliavam- Журнал, 09 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Sashuliavam-Изменение Веса