Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marishka187
Журнал
09 ноя 17
marishka187- Журнал, 09 ноя 17
Параметры Пользователя marishka187
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2017
84,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
34,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 ноября 2017:
917 ккал
Жир: 42,05г | Белк: 58,10г | Углев: 80,28г.
Завтрак:
Lindt Горький Шоколад 85%, Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Орехи Кешью.
Обед:
Вареники с Картошкой.
Ужин:
Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Листья Салата, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира).
Перекус/Другое:
Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок.
подробнее ...
3333 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marishka187-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю