julianacamargo- Журнал, 07 ноя 17

Параметры Пользователя julianacamargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2017:

924 ккал

Жир: 61,33г | Белк: 68,52г | Углев: 28,29г. Завтрак: Weber Pão Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Café. Обед: Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Palmito, Tomates, Ovo Frito. Ужин: Abobrinha com cenoura e carne moída, Tomates. Перекус/Другое: Salame Macio, Ovo Frito sem Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g). подробнее ...

3724 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julianacamargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julianacamargo- Журнал, 07 ноя 17

Оставить свой Комментарий

julianacamargo-Изменение Веса