Mateusbht- Журнал, 08 ноя 17

Bom Dia Pessoal, estuo com uma duvida muito grande, desde o inicio da semana estou tentando fazer a LC, e tão falado Jejum de 12 ou 16 horas, não é aconselhado no inicio conforme já li varias vezes, porem ontem minha ultima refeição foi as 20h, assim que cheguei do trabalho, e depois disso não senti fome nem vontade de comer nada e acabei dormindo, e so vou comer agora, ou seja acabei ficando aproximadamente 12h sem comer. Isso tem algum prejuízo ? é ruim ? ou de certa forma mesmo sem querer, foi algo positivo ?
Agradeço