n_chichkova- Журнал, 08 ноя 17

Несколько дней была прям в сильном срыве 😩 Сегодня возвращаюсь к контролю питания. Взвешиваться пока не буду: очень борюсь цифр 😭 Сделаю это через пару дней

---

1651 ккал

Жир: 68,87г | Белк: 131,62г | Углев: 124,26г.   Завтрак: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Табрис Куриная Грудка на Гриле. Ужин: Коровка из Кореновки Сырок Глазированный, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Агрокомплекс Икра из Кабачков, Вареное Яйцо, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Перекус/Другое: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные. подробнее ...