shafranskys.art- Журнал, 08 ноя 17

Параметры Пользователя shafranskys.art | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2017

73,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2017:

527 ккал

Жир: 41,96г | Белк: 27,36г | Углев: 9,01г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичница, Велком Колбаса Сырокопченая. подробнее ...

2107 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

shafranskys.art-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю