alinakim- Журнал, 07 ноя 17

Параметры Пользователя alinakim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Многие ЗОЖ-ники и фитнесс тренеры безапелляционно заявляют, что есть можно и нужно за три часа до сна. Со мной это не работает. Даже салат из пекинской капусты с тунцом , съеденный в 20.00 за 4 часа до сна-сразу 700 гр на весах,да и заснуть не могла потом. Мой вариант -кефир в 18.00 и все. Тогда результат хороший и сон спокойный.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2017:

1756 ккал

Жир: 68,82г | Белк: 76,58г | Углев: 202,07г. Завтрак: Макдоналдс Кофе Латте, Пирожок с Капустой. Обед: Махеевъ Хрен Столовый, Мясновъ Пельмени из Баранины. подробнее ...

238 ккал

Упражнение: Прогулка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

alinakim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю