rakielzinha- Журнал, 07 ноя 17

Параметры Пользователя rakielzinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aquele jejum com café espresso...

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2017:

1032 ккал

Жир: 74,27г | Белк: 61,64г | Углев: 32,35г. Завтрак: Café. Обед: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Oderich Maionese Light, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Scala Queijo Colonial, Danubio Cream Cheese Tradicional. Ужин: Banha de Porco, Flormel Chips de Coco, Ovo de Codorna, Rúcula, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada. Перекус/Другое: Macadâmia, Abacate, Kefir de Leite, Morangos. подробнее ...

2923 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rakielzinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rakielzinha- Журнал, 07 ноя 17

Оставить свой Комментарий

rakielzinha-Изменение Веса