Neidewr- Журнал, 07 ноя 17

Параметры Пользователя Neidewr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2017

80 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2017:

1415 ккал

Жир: 61,53г | Белк: 96,08г | Углев: 125,13г. Завтрак: Café (Infusão), Queijo Coalho, Pane Vita Pão de Forma Integral, Nestlé Leite Ninho Integral. Обед: Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Salada de Acelga, Suflê de Chuchu, Purê de Abóbora. Ужин: Danone Iogurte Grego Light Frutas Vermelhas, Presunto de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Repolho, Cenouras (Sólidos e Líquidos, Enlatado). Перекус/Другое: Walmart Queijo Mussarela, Pane Vita Pão de Forma Integral, Mentos Chiclete sem Açúcar, Nutryllac Bananada Natural. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Neidewr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Neidewr- Журнал, 07 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Neidewr-Изменение Веса