juliaguiraldelli- Журнал, 06 ноя 17

Параметры Пользователя juliaguiraldelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2017

55,1 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2017:

493 ккал

Жир: 11,01г | Белк: 31,35г | Углев: 73,61г. Завтрак: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Café com Açúcar, Argenzio Leite Desnatado. Обед: Brócolis Chineses (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arma Zen Farinha de Chia. Ужин: Arma Zen Farinha de Chia, Fígado de Galinha, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 14 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 36 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliaguiraldelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliaguiraldelli- Журнал, 06 ноя 17

Оставить свой Комментарий

juliaguiraldelli-Изменение Веса