marishka187- Журнал, 06 ноя 17

Параметры Пользователя marishka187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

на завтрак творог с иогуртом и яицом,гречневым хлебцом и кофе,а горький шоколад маленький бонус!

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2017:

977 ккал

Жир: 45,98г | Белк: 101,12г | Углев: 38,01г. Завтрак: Ржаные Хлебцы, Lindt Горький Шоколад 85%, Вареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. Обед: Galbani Моцарелла, Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Ужин: Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Томатный Соус, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). подробнее ...

3771 ккал

Упражнение: Приседания - 1 час, Приготовление Пищи - 12 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

ого! интересное сочетание творога с желтком, надо будет попробовать

06 ноя 17 написано членом: КсюхаВсеСмогу


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marishka187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marishka187- Журнал, 06 ноя 17

Оставить свой Комментарий

marishka187-Изменение Веса