Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Hedder52
Журнал
04 янв 08
Hedder52- Журнал, 04 янв 08
Параметры Пользователя Hedder52
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 2 of detox and so far it is going pretty good. I am not following the eating portion 100%, but I am doing good for the most part...I CAN DO THIS!!!
So far today I have had 2 egg whites and a smoothie, I will have a grapefruit at about 10:00 and then lunch, not really sure yet. I am planning on cooking up some rice and veggies for dinner and making some extra for the weekend, also thinking of making a pot of veggie soup....need to have food made so that I am not tempted to do something I will regret!!!!!
We went for a walk with the dogs last night, it was COLD...about 20 outside, so I was bundled up like the state puff marshmallow, but it was great to get back into the swing of things! We walked about 4 miles in about a half hour to 45 minutes.
I did get on the scale this morning just to kind of get an idea of where I am at...I was already dressed and ready for work and also with Aunt Flow visiting...well I was at 158...not too bad considering. So I officially have 13 lbs to lose. If I can stick with the detox and do as good as I did the first time I will have no problem hitting my goal! Wish me luck!!!
Have a wonderful weekend and remember...."WE ARE ALL WORTH IT!!!"
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2008:
667 ккал
Жир: 28,25г | Белк: 24,30г | Углев: 86,76г.
Завтрак:
light smoothie.
Обед:
french fries, salad dressing, lettuce salad.
Перекус/Другое:
chocolet chip cookie, apple.
подробнее ...
2677 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Just keep on this track! You're doing great. That's a good idea having stuff already made. I know when I get hungry, I don't feel like cooking and the pre-made stuff helps A LOT! One pound is not bad.... especially with Aunt Flow around!! :)
04 янв 08 написано членом:
InChristAlone
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Hedder52-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю