skirch97- Журнал, 17 апр 12

Starting Measurements:

Right Arm - 13"
Left Arm - 12.5"
Bust - 38"
Waist - 34" Belly Button - 35.5" Ab - 36.5"
Hips - 42.5"
Right Thigh - 26"
Left Thigh - 26"

---

1507 ккал

Жир: 62,79г | Белк: 48,06г | Углев: 193,69г.   Завтрак: water, banana, high fiber oatmeal. Обед: tea, small mcdonalds fry, homemade pepperoni pizza. Ужин: tea, hard boiled egg, Ranch Dressing, shredded lettuce, baked potato flesh only, porterhouse steak. Перекус/Другое: chocolate chip cookie, peanut butter cookie. подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 55 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...