Ale_shalom- Журнал, 05 ноя 17

Параметры Пользователя Ale_shalom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dia do docê. Hoje caprichei na jacada!

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2017:

2196 ккал

Жир: 110,96г | Белк: 74,05г | Углев: 221,67г. Завтрак: Queijo Coalho, Becel Margarina Sabor Manteiga, Café, Pão Francês. Обед: Sodiê Bolo Chifon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sodiê Bolo Chifon, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarronada. Ужин: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela, Pastel Assado de Frango. Перекус/Другое: Sodiê Bolo Chifon. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Спать - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Вождение - 45 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Ale_shalom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю