johnpersico- Журнал, 17 апр 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2012

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2012:

1932 ккал

Жир: 55,95г | Белк: 69,97г | Углев: 296,47г. Завтрак: Bananas, Coffee with Sugar. Обед: bread, Root Beer, pastrami sandwich, ginger ale. Ужин: salad, blue cheese dressing, chicken livers. Перекус/Другое: chocolate chip cookies, drambuie, trail bar. подробнее ...

2567 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 33 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю