ポテサラ- Журнал, 02 ноя 17

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2017

88,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2017:

2148 ккал

Жир: 56,73г | Белк: 85,87г | Углев: 283,46г. Завтрак: すき焼き, ご飯, 漬物. Обед: シフォンケーキ, チョコレートスポンジケーキ, ジェラート, 野菜炒め, ベークドポテト（皮なし）, セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ, チキンソテー, 鮭のムニエル, ご飯, コーンスープ. Ужин: きのこ炒め, 焼酎, 永谷園麻婆春雨. подробнее ...

2561 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 02 ноя 17

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса