Tefa05- Журнал, 04 ноя 17

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2017

64,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2017:

1648 ккал

Жир: 54,03г | Белк: 67,41г | Углев: 223,65г. Завтрак: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Sandwich, Café con Leche. Обед: Arepa con Queso, Arroz Blanco, Plátano Frito, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Перекус/Другое: McDonald's Sundae Arequipe, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 04 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса