danishred- Журнал, 04 ноя 17

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Legumes salteados :D

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2017:

1641 ккал

Жир: 52,03г | Белк: 43,53г | Углев: 259,30г. Завтрак: Romã, Cem Porcento Aveia Instantânea, Pingo Doce Iogurte Natural. Обед: Diospiro, Arroz Branco, Legumes Refogados. Ужин: Sopa de Feijão. Перекус/Другое: Muffin de Banana e Aveia, Prozis Manteiga de Amendoim, Pão Branco, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, p.e. Doces de Canela (com Passas), Pingo Doce Iogurte Aroma Côco, Área Viva Bebida de Amêndoa, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada. подробнее ...

1516 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 20 минуты, Глажка - 30 минуты, Стирка Белья - 5 минуты, Учеба - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 5 минуты, Сидеть - 9 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Que bom! Vai acompanhar com o que?

04 ноя 17 написано членом: Ines Cross

Eu costumo ou acompanhar com 3 colheres de arroz ou então comer apenas os legumes salteados sozinhos que com a variedade que tem alimentam e bem ^-^ e sempre se poupa umas calorias e uns hidratos

04 ноя 17 написано членом: danishred


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 04 ноя 17

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса