Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsuari
Журнал
04 ноя 17
Katsuari- Журнал, 04 ноя 17
Параметры Пользователя Katsuari
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2017
80,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 ноября 2017:
2045 ккал
Жир: 64,81г | Белк: 133,97г | Углев: 231,00г.
Завтрак:
ブロッコリ, トマト, セロリ, 卵焼き, おかめ納豆 極小粒カップ3, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米.
Обед:
Pasco イングリッシュマフィン ライ麦入り, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 豆腐, ごぼう, すまし汁, セブンイレブン 生ハムロース, MANDARA 水牛 モッツァレラ チーズ.
Ужин:
COLD STONE 白玉クリーミーぜんざい, キョクヨー かつお 味付フレーク, ハインツ ホワイトソース, 調理したインゲン豆(調理油なし).
Перекус/Другое:
羊羹, ウイダー プロテインバー グラノーラ, ゼリー, アーモンド, プロテイン NITRO TECH (Muscletech).
подробнее ...
2480 ккал
Упражнение:
Карате - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 6,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsuari-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю