Manilaam- Журнал, 03 ноя 17

Параметры Пользователя Manilaam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед с осенним перцем и настроением 😸

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2017:

1849 ккал

Жир: 85,90г | Белк: 158,87г | Углев: 106,84г. Завтрак: Anerican Classic Арахисовая Паста Crunchy, Волжский Молочный Комбинат Йогурт Вишня, Power Pro Pancakes Protein, Смешанные Орехи, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Увелка Ячневая Каша на Воде, Болгарский Перец, Говяжий Стейк (Только Постный). Ужин: Сбарро Салат Греческий, Скумбрия Запеченная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Шпинат, Магнит Морковь Вареная, Карусель Грудка Куриная Гриль, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. Перекус/Другое: Простоквашино Ряженка 3,2%, Конфил Отражение Горький Шоколад с Целым Миндалем, Волжский Молочный Комбинат Йогурт Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

1359 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Manilaam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Manilaam- Журнал, 03 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Manilaam-Изменение Веса