irma nofiana- Журнал, 03 ноя 17

Diet itu bukan soal gak boleh makan ini gak boleh makan itu, mesti ngelakuin ini dan itu.

Tapi coba deh ganti persepsinya..
bahwa kita sebenernya harus hidup SEHAT, supaya dapet bonus LANGSING.

Lakuin semua nya dengan happy
biar lemak2 jahatnya pada kabur

stay healthy

55 кг Потеряно до сих пор: 5 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1437 ккал

Жир: 250,66г | Белк: 467,96г | Углев: 760,84г.   Завтрак: Sate Dan Kfipik, Kuea Pai, Kentang Wortel Rebus, Pisang, Tumis Sawi Campur Toge. Обед: Tumis Tempe Brokoli, Egg Omelet, Pisang. Ужин: Pisang. подробнее ...