ColourMeFabulous- Журнал, 02 ноя 17

well I knew this week would be hard.
I haven't lost or gained a pound.
I can live with that.
Today I winged it with my food and it reflects in my food diary.
I'll get back on track to losing. Yes I Will!

72,1 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг.    Еще предстоит сделать: 8,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1780 ккал

Жир: 51,37г | Белк: 67,51г | Углев: 289,03г.   Завтрак: Imperial Margarine, Silk Vanilla Soy Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Country Harvest Fibre. Обед: Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Sliced Ham (Extra Lean), Imperial Margarine, Kraft Miracle Whip Light, Country Harvest Fibre, Chapman's Vanilla with Chocolate Chunks & Caramel Frozen Yogurt. Ужин: Tim Hortons Raisin Bran Muffin, Bananas, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Country Harvest Fibre. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Bottled Water Unsweetened, Hard Salted Pretzels. подробнее ...

1024 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...