Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mihalkina16121984
Журнал
02 ноя 17
mihalkina16121984- Журнал, 02 ноя 17
Параметры Пользователя mihalkina16121984
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
перед треней был bcaa,после протеинчик
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 ноября 2017:
1411 ккал
Жир: 57,42г | Белк: 120,63г | Углев: 102,02г.
Завтрак:
Простоквашино Молоко 2,5%, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Жареное Яйцо.
Обед:
Простоквашино Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Винегрет (Домашний) Винегрет (Домашний).
Ужин:
Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Макароны Отварные.
Перекус/Другое:
Real Protein Протеин (Fantastic Whey), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Real Protein Протеин (Fantastic Whey), Real Protein Bcaa.
подробнее ...
1716 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mihalkina16121984-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю