katiewil417- Журнал, 16 апр 12

Параметры Пользователя katiewil417 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2012

69,0 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2012:

1254 ккал

Жир: 28,35г | Белк: 76,28г | Углев: 180,12г. Завтрак: strawberries frozen, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Обед: chobani yogurt, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), cole slaw, pork bbq, Tomatoes, Baked Beans with Pork (Canned), hush puppies. Ужин: panini philly steak. Перекус/Другое: Oranges. подробнее ...

3074 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 45 минуты, Теннис - 1 час и 30 минуты, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katiewil417-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katiewil417- Журнал, 16 апр 12

Оставить свой Комментарий

katiewil417-Изменение Веса