mandrex- Журнал, 10 мар 10

Параметры Пользователя mandrex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fell off the diet and binged for 3 days....had to go away for the weekend and that was my trigger ...I always seem to sabotage myself when i start to reach my goals I HATE THAT ABOUT ME.. I am trying to get back into routine but its hard I am craving like mad....Thank god for this web page Structure and routine is my friend,,,,

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2010:

1128 ккал

Жир: 80,23г | Белк: 87,04г | Углев: 8,46г. Завтрак: cheese. Обед: egg, chicken, iceburg lettuce, ceaser salad, cheese edam. Ужин: ham, jalsberg cheese, eggs, bacon. Перекус/Другое: sugar free jello. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Hi Mandrex, I am sorry you are having such a tough time. You really need to rid your body of those cravings. Going back to induction would be a great idea for you. You have been doing such a great job. You already know your weakness and you have already come here. Those are the two hardest parts of making change. You can do this.

10 мар 10 написано членом: kmartin

Thank you I have gone back on induction, I so needed some feed back, as i was feeling pretty down ....thank you

11 мар 10 написано членом: mandrex


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandrex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandrex- Журнал, 10 мар 10

Оставить свой Комментарий

mandrex-Изменение Веса