aston282- Журнал, 01 ноя 17

Параметры Пользователя aston282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2017

68 кг Потеряно до сих пор: 53,1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2017:

1306 ккал

Жир: 59,18г | Белк: 93,65г | Углев: 107,66г. Завтрак: Творог 5%, Льняное Масло, Мистраль Каша Овсяная Тирамису. Обед: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой), Миндаль. Ужин: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры. Перекус/Другое: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Творог 5%. подробнее ...

1547 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Беговая Дорожка - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Google Fit - 14 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aston282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aston282- Журнал, 01 ноя 17

Оставить свой Комментарий

aston282-Изменение Веса