guraffa- Журнал, 31 окт 17

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2017

57,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2017:

1426 ккал

Жир: 47,37г | Белк: 52,58г | Углев: 198,54г. Завтрак: Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Обед: Uva, Pere, Nonno Nanni Squaquerello, Conad Insalata Classica, Conad Insalata Classica, Pomodori, Cipolle, Pane Comune. Ужин: Dolciando & Dolciando Croccante al Sesamo, Le Maten Preli Ciock, Latte Scremato. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 56 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 7 часа и 35 минуты, Отдыхать - 2 часа и 42 минуты, Стоять - 2 часа и 5 минуты, Чтение - 50 минуты, Вождение - 1 час и 2 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю