Neidewr- Журнал, 31 окт 17

Параметры Пользователя Neidewr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2017

81,5 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2017:

2695 ккал

Жир: 161,69г | Белк: 201,73г | Углев: 116,90г. Завтрак: Queijo Coalho, Manteiga (com Sal), Pane Vita Pao de Forma Integral, Café (Infusão). Обед: Abóbora, Ovo Cozido, Chuchu, Bife a Rolê, Aquarius Aquarius Fresh, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Alface de Folha Verde, Linea Leite Condensado Zero, Bife a Rolê, Omelete. Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Nutryllac Bananada Natural, Pane Vita Pao de Forma Integral, Queijo Coalho. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Neidewr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Neidewr- Журнал, 31 окт 17

Оставить свой Комментарий

Neidewr-Изменение Веса