Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aland703
Журнал
30 окт 17
aland703- Журнал, 30 окт 17
Параметры Пользователя aland703
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2017
84,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 октября 2017:
2197 ккал
Жир: 53,91г | Белк: 143,37г | Углев: 223,48г.
Завтрак:
Quaker Instant Oatmeal - Regular, Raspberries, Coffee.
Обед:
Mutant BCAA 9.7.
Ужин:
Wok Box Mongolian Beef & Broccoli with Rice, Carrots (Solids and Liquids, Canned), Kraft Stove Top, Roasted Potato, Chicken Breast, Cabernet Sauvignon Wine.
Перекус/Другое:
Dad's Oatmeal Chocolate Chip Cookies.
подробнее ...
2628 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стоять - 2 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aland703-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю