Katsuari- Журнал, 31 окт 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2017

79 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2017:

2000 ккал

Жир: 48,36г | Белк: 140,76г | Углев: 193,54г. Завтрак: ホッケ, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, 調理したキャベツ, おかめ納豆極小粒カップ3, カンエツこんにゃくのきんぴら炒め, トマト, セロリ. Обед: カークランドアルバコアツナ水煮, クラフトモッツァレラスライス, 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪, キャベツ, 味噌汁, キューピー　キューピーライト, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, Pasco イングリッシュマフィン全粒粉. Ужин: キューピー　キューピーライト, コイケヤポテチのり塩, 小麦粉, ごぼう, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, こはだ, かつお. Перекус/Другое: アーモンド, カンロイスパハン, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 31 окт 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса